Pendant les vacances on n’a pas toujours l’opportunité de cuisiner et un petit déjeuner associant sucré et salé vous apportera plaisir vitamines et énergie pour la journée tout en diminuant la tentation du grignotage.
L’été est riche en fruits, pastèques, melons, pêches, abricots, raisins, oranges… c’est le moment de faire le plein en vitamines et d’obtenir un joli teint. Ils possèdent une large palette de vitamines et fibres.
Un laitage associé comme source de calcium. Un jus de fruit naturel pressé est également le bienvenu.
Comment manger sans complexe ? 