Catégorie : Conseils

  L’augmentation de l’offre de produits industrialisés pauvres en qualité nutritionnelle mais riches en calories de mauvaises qualités peut certainement favoriser l’augmentation de l’obésité, puisque ces produits  permettent d’acquérir une plus grande quantité d’énergie à petit prix. De plus, le prix pour des aliments de faible qualité nutritionnelle, tels que les biscuits sucrés ou salés,… Continue reading Est-ce que l’achat de produits alimentaires industrialisés bon marchés correspond une appartenance sociale ?

Voici quelques conseils pour s’affiner sans se prendre la tête :     1- Lors des vos repas, colorez au maximum votre assiette avec divers aliments comme tomates, fèves, carottes, brocolis, patates, petits poids, riz…., ainsi elle sera plus appétissante et plus équilibrée. 2- Manger de tout avec modération. 3- Prendre les repas à horaires… Continue reading 7 CONSEILS POUR S’AFFINER SANS SE PRENDRE LA TÊTE

  Comment manger de tout sans se soucier de prendre du poids? Il faut avoir du plaisir à manger pour cela se libérer de la culpabilité liée à l’alimentation. En fait la réponse à cette question tourne autour de la quantité. Sachez garder votre esprit en paix quand vous vous alimentez. Si vous vous sentez… Continue reading MANGER SANS COMPLEXE ET SANS CULPABILITÉ C’EST POSSIBLE